【内容概要】 本書は、ストレングス・トレーニングとコンディショニングに関する包括的なガイドです。トレーニングの原則や方法論、プログラム設計について詳しく解説しています。 【著者の専門性】 著者のThomas R. BaechleとRoger W. Earleは、フィットネスとトレーニングの分野で広く認知された専門家です。彼らの知識と経験が詰まった一冊です。 【対象読者】 この本は、トレーニング指導者、アスリート、フィットネス愛好者など、幅広い層に向けて書かれています。 - タイトル: ストレングス・トレーニング&コンディショニング - 著者: Thomas R. Baechle, Roger W. Earle - 版: 第3版 - ISBN: 978-4-933335-66-9 - 価格: 定価: 12,000円 若干傷や汚れがありますが読む分には問題ありません。ご了承ください。